Ecco le previsioni del noto astrologo Paolo Fox per oggi domenica 13 marzo 2022.

ARIETE

Con l’attività planetaria di oggi, senti una lotta dentro di te: ciò che desideri è diverso da ciò di cui hai bisogno. Se scegli di navigare al di sopra dei piccoli litigi che di tanto in tanto si verificano nelle tue relazioni, troverai ancora più difficile affrontare questa energia dentro di te. Non ignorare la tensione che sorge tra il tuo sé superiore e i tuoi desideri umani. Armatevi per affrontarlo con una buona dose di esercizio aerobico.

TORO

Mentre ti prendi cura della tua salute, a volte potresti sentire che c’è un po’ troppo di cui tenere traccia! Dieta, routine, esercizio fisico, malattia, sonno – e tutto ciò che è coinvolto in questa cosa chiamata “amor proprio”. Questo è il motivo per cui hai degli amici. I tuoi amici possono aiutarti a valutare la tua situazione e capire la migliore linea d’azione. A volte ridere via la tensione è tutto ciò di cui hai veramente bisogno!

GEMELLI

Ricorda che non è la situazione che conta, ma come la gestisci. Continua a respirare consapevolmente, concentrandoti sul respiro quando ti alleni e quando vai a dormire per aumentare la consapevolezza. Quello che mangi è importante, ma COME metti il ​​cibo in bocca è più importante, oggi. Innanzitutto, assicurati che il cibo sia appetitoso per il tuo corpo e la tua mente. Quindi, disporre il cibo in modo gradevole prima di iniziare a mangiare. Centrati. Mangia lentamente e divertiti.

CANCRO

Se riesci a connetterti con il sottile processo di crescita, sarai in grado di ottenere molto da ogni stagione. Inizia a lasciar andare vecchi schemi comportamentali non necessari e senti il ​​dolce spostamento verso l’interno, ed è qui che troverai il passo successivo. Lasciar andare non è un compito facile, quindi è importante mantenere la mente aperta al nuovo. Ti stai arrendendo solo per ottenere qualcos’altro, qualcosa di più sano e felice per te!

LEONE

Continua a chiederti cosa significhi per te la salute, anche se ultimamente hai trovato impossibile attenersi a qualsiasi tipo di routine! Fare la domanda è un passo importante nel fare quelle “cose ​​​​sane”, perché per impegnarti hai bisogno di comprensione. Per te in particolare, ci deve essere una connessione tra il cuore e la mente (batte il gioco del “correre in tondo”!). Continua a indagare da dove proviene il cibo che mangi.

VERGINE

Una delle tue grandi qualità è la capacità di essere realistico. Questa è una buona notizia per impostare la tua pratica sanitaria, poiché è importante stabilire obiettivi raggiungibili, altrimenti è probabile che tu scivoli dalla pressione o dalla mancanza di fiducia in te stesso. L’esercizio che scegli deve essere qualcosa che ti piace e qualcosa che si adatta al tuo programma quotidiano. Ad esempio, se scegli l’arrampicata su roccia, hai bisogno di un posto dove poterlo fare regolarmente (a meno che tu non viva vicino a una parete rocciosa naturale!).

BILANCIA

Ricominciare da capo non è sempre facile. A volte hai bisogno di molte rassicurazioni e lusinghe. Potrebbe essere il momento di cercare di cambiare le tue abitudini di salute per renderle ancora più sane di quanto non siano. Un bambino lascia facilmente andare le sue cose preferite. Allo stesso modo, l’adulto non apprezza i nuovi suggerimenti su come comportarsi. Senza esitare, prova a esaminare quali temi ricorrenti hai sul cibo nella tua vita. Ricorda che non ci sono davvero critiche coinvolte, solo una rivalutazione amorevole e una crescita.

SCORPIONE

Ci saranno sicuramente ostacoli sul tuo cammino quando inizi il tuo nuovo regime di salute. Il parco sarà troppo affollato, o un amico fuori città chiamerà e sentirai di aver bisogno di parlare al telefono invece di allenarti o fare shopping per la cena. Man mano che diventerai più forte nelle tue pratiche, questi ostacoli scompariranno miracolosamente. Più ti fidi del tuo intuito, più ti manterrà sulla strada giusta.

SAGITTARIO

Per essere un pensatore attivo, aiuta a mantenere un corpo attivo. Soprattutto per un segno che tende a impantanarsi nelle disuguaglianze della vita quotidiana. Prova a pensare all’esercizio come a qualcosa che il corpo merita. Quando la tua mente vuole dissuaderti o convincerti che la procrastinazione va bene, ricorda che il corpo può essere ignorato dalla mente (fino a un certo punto) e tu devi essere il campione del silenzio e dell’oppresso! È giusto.

CAPRICORNO

Saper prendersi cura di sé richiede preparazione! Tira fuori il meglio di te stesso pianificando in anticipo. Non c’è quasi nessuna attività fisica che non ti piacerebbe, quindi scegli quella che è più conveniente per te a livello pratico. Ci dovrebbero essere pochi o nessun ostacolo nel percorso per ottenere questo esercizio. Costruisci una pratica attorno a questa attività scelta e usala come supporto per quando il gioco si fa duro.

Ci sono giorni in cui anche tu non vuoi l’avventura e, con l’allineamento planetario di oggi, questo è probabilmente uno di questi. È probabile che il tuo senso dell’umorismo sia completamente inattivo. Forse la tua natura espansiva è andata verso l’interno e senti il ​​bisogno di riflettere sui tempi passati e sui tempi sulla strada da percorrere. C’è molto da guadagnare andando verso l’interno. Prova lo yoga per supportare il processo.

PESCI

Se oggi ti senti sopraffatto, abbandona le tue qualità educative per proteggerti da qualsiasi danno. Non sforzarti. Se riesci a fare qualche tipo di esercizio è consigliato, ma ricorda che il riposo è importante quanto l’attività. Regalati un bagno caldo con gocce di olio di lavanda e prenditi del tempo da solo per scrivere nel tuo diario o ascoltare musica. Il modo in cui ci trattiamo quando ci sentiamo male influisce profondamente sulla nostra salute.