Diletta Leotta incinta in palestra: il video dell’allenamento divide i fan

La conduttrice, in attesa del secondo figlio da Loris Karius, si mostra in palestra tra squat e manubri. Tra complimenti e critiche, ecco perché lo sport in “dolce attesa” è un alleato prezioso.

A poco più di un mese dall’annuncio della seconda gravidanza, Diletta Leotta non accenna a fermarsi. La conduttrice siciliana, classe 1991, ha condiviso oggi, 20 gennaio 2026, un video che la ritrae nel pieno di una sessione di allenamento intensiva, dimostrando che la “dolce attesa” può essere vissuta all’insegna del dinamismo.

Dopo la nascita della piccola Arya, Diletta e il marito Loris Karius si preparano ad accogliere un nuovo bebè (secondo i rumors, un maschietto) e la conduttrice ha deciso di documentare come stia adattando la sua routine sportiva al cambiamento del corpo.

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Squat, scale e manubri: il video virale

Nel filmato pubblicato su Instagram, dove vanta oltre 9 milioni di follower, Diletta si cimenta in diversi esercizi: dal climbmill (la macchina che simula le scale) agli squat, fino all’uso di manubri e del multipower. Un allenamento completo che ha raccolto migliaia di like, ma che ha anche sollevato qualche dubbio tra gli utenti.

Se da un lato i fan la incoraggiano (“Bravissima e splendida”), dall’altro non mancano le preoccupazioni: “Ma non fa male fare sforzi così pesanti in gravidanza?”, chiede qualcuno. Altri, più scettici, sottolineano la natura promozionale del post (che contiene un riferimento pubblicitario), ipotizzando che l’intensità sia stata calibrata solo per le riprese.

Cosa dicono gli esperti?

Nonostante i timori di alcuni follower, la scienza è chiara. Come riportato dalla Fondazione Veronesi, l’attività fisica in gravidanza, se non vi sono controindicazioni specifiche del ginecologo, è caldamente raccomandata.

Lo sport aiuta a:

• Migliorare il benessere psicofisico della madre.

• Garantire un corretto apporto di ossigeno al nascituro.

• Controllare l’aumento di peso e prevenire il diabete gestazionale.

La regola d’oro resta però la moderazione: è fondamentale non strafare, evitare esercizi in posizione prona (a pancia in giù) e attività che comportino un alto rischio di caduta o traumi addominali. Diletta, sempre seguita da professionisti, sembra seguire alla lettera questi consigli, mantenendo uno stile di vita sano che ispira molte future mamme.