Benedetta Porcaroli esordisce sul piccolo schermo nel 2015 con la popolare serie televisiva di Rai 1 Tutto può succedere, interpretando il personaggio di Federica Ferraro, dal 2015 al 2018.
Il suo esordio cinematografico è nel 2016, con il film di successo Perfetti Sconosciuti, nel ruolo di Sofia.
Dal novembre 2018 interpreta il personaggio di Chiara, protagonista della serie televisiva italiana Baby, diretta da Andrea De Sica, Anna Negri e Letizia Lamartire, prodotta da Fabula Pictures, distribuita da Netflix.
Nel 2020 è al cinema al fianco di Vittoria Puccini ed Edoardo Leo con 18 regali per la regia di Francesco Amato.
Dal 2018 è legata sentimentalmente al regista Michele Alhaique, con il quale convive.
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